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上手な選び方
青汁は現在、数多くのメーカーにて種類がありますが、その中で選ぶポイントは大きく分けて「価格」「続けやすさ」「栄養素」の3つに分かれます。
価 格
価格は商品1箱の価格を基本見がちですが、最終的には続けられやすい価格、すなわち定期コースなどでの割引率がとても重要になってきます。各メーカーによってその割引率も違いますので、お得に続けたい方は1日○円と計算してみて納得がいく青汁を選ぶとよいですよ。
続けやすさ
2つ目は、いかに続けられやすいか。それは上記の価格もそうですが、香りや味、カロリーも大きなポイントになってきます。自分に合ったタイプが見つかると思いますので、一度メーカーに問い合わせてみることをオススメします。
栄養素
3つ目はみなさんが青汁を飲む一番の目的「栄養素」ですね。 青汁はビタミン、カルシウム、食物繊維等、不足しがちな栄養素が含まれています。原料によって含まれる成分や量が異なりますので、現在の食生活を見直してみて、必要な栄養素を理解した上で自分に合ったタイプものを選ぶようにしましょう。
青汁の代表的な成分
鉄 カルシウム カロチン(ビタミンA) ビタミンC ビタミンE ビタミンB群 ビタミンU カリウム マグネシウム 葉酸 メラトニン SOD フラボノイド クロロフィル ルティン 食物繊維
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